Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 353,58g.
Frühstück: Pão Integral, Nescafé Café com Leite, Nectarinas, Melão, Melão Amarelo, Pêra Portuguesa. Mittagessen: Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Mangas. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Filé de Peito, Pamonha. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca Diet, Elegê Iogurte de Morango. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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