Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2010
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114,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Butter Spread, Extra Large Grade AA Eggs, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Red Bull Sugar Free, Greek Style Feta Dressing, Honey Mustard, Classic Yellow Mustard, Tuna. Abendessen: Soy Sauce, Honey, Dijon Mustard, Butter Spread, Honey Mustard, Olive Oil, Pink Wild Alaskan Salmon. Snacks/Sonstiges: Purified Drinking Water, Red Bull Sugar Free, Kudos Milk Chocolate Granola Bars - Peanut Butter, Dry Roasted Almonds. mehr...
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4236 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Evil_Angel_Shay's Gewichtsverlauf
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