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Day 6
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112,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 12,76g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 17,50g.
Frühstück: Organic Vanilla Soy Milk, Protein Shake, SF Red Bull. Mittagessen: Organic Vanilla Soy Milk, Protein Shake. Abendessen: Salmon Burger. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Evil_Angel_Shay's Gewichtsverlauf
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