Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чечевичный Суп. Mittagessen: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Борщ с Курицей. Abendessen: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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