Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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176 kcal
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Fett: 3,69g | Eiw: 31,56g | Kohlh: 2,41g.
Mittagessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Angffsilva's Gewichtsverlauf
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