Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 87,53g.
Mittagessen: Sea Queen Imitation Crab Meat, Oranges, Fresh'n Easy Garden Salad, Jicama, Apples. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), No Name Canola Oil, Wegmans Cooked Shrimp, Soybean Curd, Chicken Pho. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 41,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Bought an electronic scale weigh in at 206 old mechanical scale is probably off. My new electronic scale reads 25% body fat
01 Mrz 17 vom Mitglied: johnmarth
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Old mechanical scale says 190 the 16lb weight gain is just a change of different scales no weight change.
01 Mrz 17 vom Mitglied: johnmarth
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Good move, the new electronic scales are much more accurate.
02 Mrz 17 vom Mitglied: John10251
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johnmarth's Gewichtsverlauf
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