Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 469,47g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Bresaola, Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Peperoncino Rosso in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Abendessen: Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Latte di Soia, Despar Flakes di Farro, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Fage Fruyo Pesca 0%, Vitargo Vitargo, Banana, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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