Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3554 kcal
|
Fett: 203,70g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 385,86g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Семя льна с бананом, Кунжутное молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Петролеум, Вода с содой. Mittagessen: Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Сало, Петролеум, Сало, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Abendessen: Шарон. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|