Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 134,17g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Край Курая Кефир 1%. Mittagessen: Брынза, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Маасдам. Abendessen: Брынза, Свиточ Шоколад Классический Черный, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Лента Тилапия Филе. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 4 Stunden, игры с ребенком и уход за ним - 16 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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