|
et mon cycle vient juste de démarrer :o ! pour une fois que je prends pas 1kg à cette période, plutôt bon signe :D
|
90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 84,61g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 25,11g.
Frühstück: Oeuf (Entier), pain graine amande - keto, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, pain graine amande - keto, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Petit Navire Thon au Naturel, Maille Cornichons Extra Fin, Chou-Fleur, Oeuf, Florette Laitue Iceberg, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Kaoka Chocolat Noir 90%, Auchan Double Concentré de Tomates, Vinaigrette, Carrefour Laitue Iceberg, Carrefour Fromage Pour Tartiflette, Monique Ranou Jambon Blanc, Courgette. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|