Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Вишня Замороженная. Mittagessen: Рондапродукт Лапша из Полбы, Говядина Постная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Abendessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%, Гуакамоле (Диана). mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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