Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Tea (Brewed), Athenos Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Italian Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Peloponnese Kalamata Olives, Parsley, Bulgur (Cooked), Frut. Mittagessen: Member's Mark Dried Mediterranean Apricots, Aquafina Water (16.9 oz), Patlican Yogurt Ekmek. Abendessen: Kroger Walnut Halves & Pieces, Granny Smith Apples, Aquafina Water (16.9 oz), Melba Toast, Hannaford Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, cardio - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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atomkarinca's Gewichtsverlauf
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