Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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122 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 38,11g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Frozen Entree Beef Pot Pie. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Chicken Wing, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear), Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Werskind's Gewichtsverlauf
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