Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
|
119,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
527 kcal
|
Fett: 12,46g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 69,19g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Protein Shake. Mittagessen: Cappuccino, Blueberry Muffins. mehr...
|
|
3734 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Werskind's Gewichtsverlauf
|