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Werskind
Notizen
29 Jan 12
Werskind's Notizen, 29 Jan 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2012
120 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
30 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Januar 2012:
1568 kcal
Fett: 78,60g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück:
Beef Pie.
Abendessen:
Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat).
Snacks/Sonstiges:
Tea (Brewed) , Coffee with Milk and Sugar.
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3413 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Werskind's Gewichtsverlauf
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