Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2012
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118,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 77,22g.
Frühstück: Water (Bottled), Bananas. Mittagessen: Tea (Brewed) , Bread Bun. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Tea (Brewed) . mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Werskind's Gewichtsverlauf
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