Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2849 kcal
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Fett: 195,35g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 245,93g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Семя льна с бананом, Кунжутное молоко, АСД-2, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, АСД-2. Mittagessen: АСД-2, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Abendessen: Заправка для салата льняная, Льняное Масло, Томатный соус, Сало. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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