Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, Granix Cereal Free, SanCor Yogs Light Bebible. Mittagessen: Zapallitos Revueltos. Abendessen: Naranjas, Peras, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Empanizado. Snacks/Sonstiges: Manzana, Criollitas Galletitas de Agua, Queso Cremoso. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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