Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 78,19g.
Frühstück: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2.5%. Abendessen: Свинина Запеченая, Яйцо, Vитамин Ананас Замороженный. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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