Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Буше Зерновой Багет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Белозорие Сметана 15%, Сахар, Творог. Abendessen: Штолле Пирог с Клюквой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Петросалат Салат Мясной, Салат из Кальмаров, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Мандарин. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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