Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze. Mittagessen: Котлета Рыбная, Рис Вареный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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