Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1596 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn. Mittagessen: Milbona Magere Verse Kaas, Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Witte Koolsalade, Luchtige Verse Kaas met Peer, Yoghurt met Perzik en Passievruchtsap. Abendessen: Suzi Wan Zoetzure Saus, Everyday Frieten, Paardenvlees. Snacks/Sonstiges: Lindemans Kriek, Côte d'Or Melkchocolade Nootjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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