Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 157,43g | Kohlh: 266,45g.
Frühstück: Bucheron Горький Шоколад 72%, Перепелиное Яйцо, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Bucheron Горький Шоколад 72%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло. Abendessen: Сыр Российский, Запеканка творожная 1, Макрурус. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Мандарины, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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