Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Чай. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Abendessen: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Sonstiges: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый, Оливки (Любого Размера), Чернослив. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Tischtennis - 30 Minuten, Trampolin - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Родионовская's Gewichtsverlauf
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