Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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45,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 331,38g.
Frühstück: 뻥튀기/강냉이 작은 것 10개, 양반 야채죽 1통, 파리바게뜨 초코 소보로 1개. Mittagessen: 오이소박이 100 g, 쌀 30% 국수 1통, 쑥떡 1개 약 50g, 경단 1 개, 백설기 70 g . Abendessen: 삼립 정통 크림빵, 고구마말랭이 10조각, 배 1조각. Snacks/Sonstiges: 보리차 2컵, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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