Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
|
49,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Метатр Блины Домашние. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Чай, Ржаной Хлеб, Суп из Сайры, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Abendessen: Сэн Сой Соус Якитори, Лента Опята Маринованные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленные Баклажаны, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Завод Алешина Соломка Ванильная, Ого Отруби Ржаные, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Окей Апельсин, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Яблоки. mehr...
|
|
1255 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arefyeva.alina's Gewichtsverlauf
|