Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 222,21g.
Frühstück: Becel Margarina Original, Pão Integral, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Mamão Formosa, Melão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Crua, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Manga Palmer, Carne de Peru. Abendessen: Carne de Peru (Cozido, Assado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Crua, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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