Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 23,41g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: Батон, Овсяная Каша на Воде, Лобио, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Морковь, Лобио, Картофель Отварной. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Халва, Любятово Тонкий Крекер с Маком, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Семеринка. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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