Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3907 kcal
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Fett: 157,79g | Eiw: 140,46g | Kohlh: 414,29g.
Frühstück: Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido. Mittagessen: Ervilhas, Arroz com Cenoura, Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batata. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Panco Pão para Hot Dog, Coca-Cola Coca-Cola, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Cerveja, McDonald's McFlurry Oreo. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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