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watching what I'm eating is already starting to show in my glucose checks!
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142,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: Boiled Egg, Gouda Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pears. Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Mushrooms, Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated). Snacks/Sonstiges: Brown & Haley Almond Roca Candy, Peanut Butter, Oroweat Healthy Multi-Grain, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Great loss. Glad you can see a measurable difference.
06 Mrz 17 vom Mitglied: JockoT
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Nice drop and great that you're seeing improvements in your health 👍🏻
06 Mrz 17 vom Mitglied: Phooka
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06 Mrz 17 vom Mitglied: Snoop Puss
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Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
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