Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
|
50,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 47,75g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Якитория Каппа Маки, Суши Шоп Ролл Филадельфия. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_eureka's Gewichtsverlauf
|