Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 69,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 147,83g | Eiw: 241,66g | Kohlh: 351,31g.
Frühstück: Coop Uva Sultanina, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Chiquita Banana, Granarolo Latte di Cocco, Kiwi. Mittagessen: Pomodorini, Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Carciofi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina di Manitoba, Cipolle, Fegato di Bovino. Snacks/Sonstiges: Kinder Sorpresa Ovetto, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Indivia Belga, Kiwi, Mela. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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