Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Seitenbacher Natur Sauerteig, Milfina Butter, Marmelade, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Tee mit Milch, Zentis Belmandel. Mittagessen: Milfina Butter, Penny Markt Vollmilch Joghurt, Aurora Rustikales Landbrot, Bergader Almkäse Würzig, Chana Masala (Manjula's). Abendessen: Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Aurora Rustikales Landbrot. Snacks/Sonstiges: Möhren, Romy Kokosschokolade, Nestle Choco Crossies Classic, Äpfel. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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