Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Mittagessen: Горбуша, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Abendessen: Тефтели с Рисом, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Листья Салата, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай, Красное Яблоко. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ольга )))'s Gewichtsverlauf
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