Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 331,56g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Gouda, 3 Corações Cappuccino, Pão Integral, Becel Margarina Original, Melão. Mittagessen: Chokito Chokito, Macarrão, Abóbora Cabotia, Peixe-Gato Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão Formosa, Melão, Melão Cantalupo, Melão Amarelo, Carne de Peru. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Sequilhos, Panco Sequilhos, Suco de Laranja Natural, Naturale Suco de Laranja. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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