Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 47,61g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Schafskäse Light, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Jeden Tag Himbeersirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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