Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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141,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 229,90g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Bananas. Mittagessen: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. mehr...
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4534 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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