Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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114,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Halos Mandarin Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Egg White, Norbest Ground Turkey, Pace Picante Mild Salsa, Strawberries, Kraft Velveeta Cheese Slices. Abendessen: Beef Steak, Birds Eye Steamfresh Ranch Broccoli, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Banana, Diamond of California Chopped Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Wells Original Bomb Pop Banana Fudge (2 bars=1 serving). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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