Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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107,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 107,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 5,17g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 218,71g.
Frühstück: Чай. Mittagessen: Картошка Печеная, Груши, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Чай. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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Sukhool's Gewichtsverlauf
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