Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
|
93,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 26,39g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: dark brown sugar, butter, Oatmeal (Old Fashioned). Mittagessen: ginger dressing, baby greens, Bluefin Tuna (Fish), sriracha, minestrone. mehr...
|
|
3076 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justunder200's Gewichtsverlauf
|