Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Сливочное Масло, ВкусВилл Житный Хлеб, Икра. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Wild Fruit Protein Bar, Распак Сухое Молоко 26%, От Палыча Киевский Торт. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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