Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 144,96g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: Pomidory, Światowid Ser Gouda, Jajecznica, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Masło. Mittagessen: Nasze Smaki Kiełbasa Biała, Fanex Ketchup, Roi du Chateau Camembert. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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