Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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105,0 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 108,20g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 238,10g.
Frühstück: 100 cal, light cream, sugar, milk. Mittagessen: American Cheese, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), coffee, sugar, bologna, light cream. Abendessen: Provolone Cheese, 12" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Light Cranberry, 100 calorie, slow churned ice cream. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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