Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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97,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Granola, Coffee with Cream and Sugar, plain yogurt. Mittagessen: Butter (Salted), Italian Bread, La Croix Sparkling Water, Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Whole Grain White Bread, Zesty Italian Salad Dressing, Chunk Light Tuna in Sunflower Oil. Abendessen: Whole Grain White Bread, Wild Alaska Pink Salmon, Butter (Salted), White Wheat Flour (All Purpose), Bread Crumbs, Parmesan Cheese, Cream Cheese, Cream (Half & Half), Cauliflower. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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