Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 151,40g | Kohlh: 351,50g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Canela, Unión Granola con Granos Andinos, Uvas Pasas, Plátano, Whey Protein, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Camote, Huevo Revuelto, Arroz Integral, Starbucks Wrap de Pavo. Abendessen: Mantequilla de Maní, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Tortillas Integrales, Whey Protein, Jugo de Naranja. Snacks/Sonstiges: AlaCena Salsa Huancaina, Papa Cocida. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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