Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: Woolworths Crisp Watermelon. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Hummus, Biltong, Droewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Fried Potatoes, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Solal Stevia Sweet, Tea (Brewed), Milk (Whole Milk), McCain Sweet Potato Chips, Nescafe Latte. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Samantha Holm's Gewichtsverlauf
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