Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Апельсин, Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хлебец, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Брокколи, Печень Индейки. Snacks/Sonstiges: Флэк Вобла Сушеная, Carlsberg Пиво. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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