Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 179,83g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera. Mittagessen: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Mushrooms, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Onions, Hobea Clara Líquida, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Abendessen: Domino's Pizza Classic Crust New Yorker (Large), Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Snacks/Sonstiges: Mars Protein Bar, Monster Energy Ultra, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mehr...
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3908 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Power-Walking - 28 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Bodybuilding - 56 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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