|
Вчера днём съела пироженко... вечером считала калории и ругала себя за содеянное... успокаивало только одно: за пределы РСК я не вышла... а сегодня утром на весах увидела -0,2!!! Ура!!!
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 26,21g | Eiw: 23,70g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: Юг Руси Хлеб Дивный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Шоколадный кекс. Abendessen: Вино Красное Сухое, Ikea Фрикадельки Овощные. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|