|
Ja det går åt rätt håll, åkte ju iväg på 2 veckors all inclusive vilket var behövligt ur annat perspectiv men vågen gillade det inte, lite vätska sökert men 7KG upp , nu efter en dryg vecka är ialalfall 3KG borta ...
Nu jäklar ska kombon träning/kost göra underverk, köpte faktiskt en beg spinningcykel och ska testa intervallträning, läst ett par böcker på semestern inom detta område.
Kör hårt därute!
|
100,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jag skaffade mig också en spiningscykel som någon gav bort och den är jättebra och jag sätter på videor på youtube, som är speciellt till för spinning där man får uppleva att man liksom cyklar..... All inclusive är farligt för där fanns det väl mycket mat? Buffér och sånt eller? Jag går ner ibland på semestern, då man rör på sig mer, men de t är många matfrestelser där också tex så är det så god mat i Grekland....cykla på och bränn fettet!
09 Mrz 17 vom Mitglied: ana mariapanescu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leijonkungen's Gewichtsverlauf
|